고양특례시 아람누리도서관이 시민들의 정신건강 증진과 내면 탐구를 돕기 위한 독서문화 프로그램 내 마음 치유, 독서명상을 오는 5월 운영한다. 이번 프로그램의 참여자 모집은 이달 29일부터 시작된다.

내 마음 치유, 독서명상은 바쁜 일상을 살아가는 현대인들이 독서와 명상을 결합한 활동을 통해 스트레스를 해소하고 스스로를 돌보는 방법을 익힐 수 있도록 기획됐으며 단순한 책 읽기에서 나아가 자신의 감정을 깊이 들여다보고 치유하는 멘탈 케어의 시간을 제공할 예정이다.

강연은 10년 경력의 명상·요가 전문가이자 2026 국제선명상 앰배서더로 선정된 박윤아 강사가 맡으며 박 강사는 삼성연수원, LG 워크숍, 한국수자원본부 등 다수의 기업과 공공기관에서 명상 특강을 진행해 온 전문가로 이번 프로그램에서도 안정적인 가이드를 선보일 계획이다.

프로그램은 5월 14일부터 28일까지 매주 목요일 총 3회차로 진행되며 각 회차별로 함께 읽을 그림책으로는 소년과 두더지와 여우와 말, 두더지의 소원, 위를 봐요!가 선정되어 참가자들의 몰입을 돕는다.

참가 신청은 4월 29일 오전 10시부터 고양시도서관센터 누리집을 통해 선착순으로 접수하며 자세한 사항은 아람누리도서관으로 문의하거나 도서관센터 누리집 공지사항을 확인하면 된다.

도서관 관계자는 독서명상 프로그램을 통해 시민들이 일상의 긴장감을 내려놓고 책과 명상으로 자신을 돌보는 소중한 시간을 보내길 바란다고 전했다.

*아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.<*The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.>

Goyang City Aramnuri Library to Launch "Healing My Mind: Reading Meditation" Program

Goyang Special City's Aramnuri Library will launch the "Healing My Mind: Reading Meditation" program this coming May as a reading culture initiative designed to promote citizens' mental health and foster inner exploration. Registration for the program begins on the 29th of this month.

"Healing My Mind: Reading Meditation" is designed to help modern individuals living busy lives relieve stress and learn self-care methods through activities that combine reading and meditation. Going beyond simple reading, the program aims to provide a time for mental care where participants can deeply examine and heal their own emotions.

The lecture will be led by Instructor Park Yoon-ah, a meditation and yoga expert with 10 years of experience who was selected as the 2026 International Zen Meditation Ambassador. Instructor Park is an expert who has conducted special meditation lectures at numerous companies and public institutions, including the Samsung Training Center, LG Workshop, and the Korea Water Resources Corporation, and plans to provide solid guidance for this program as well. The program will run for a total of three sessions every Thursday from May 14 to 28. Picture books selected for each session—"The Boy, the Mole, the Fox, and the Horse," "The Mole's Wish," and "Look Up!"—have been chosen to help participants immerse themselves in the experience.

Registration opens on April 29 at 10:00 AM on a first-come, first-served basis via the Goyang City Library Center website. For more details, please contact Aramnuri Library or check the announcements on the Library Center website.

A library official expressed hope that through this reading meditation program, citizens will be able to let go of the tensions of daily life and spend precious time caring for themselves through books and meditation.